أحد أقاربي يشكو مرارآ من آلام اللثة المتكررة وملاحظ عليه أنه يعاني من زيادة الوزن تصل إلى حد السمنة . ومن الممكن أن تكون أنت أيضآ عزيزي القارئ لديك نفس المشكلة. فهل هناك علاقة بين السمنة وصحة اللثة؟ هذا ما سنعرفه معآ من خلال هذا المقال.
تعريف السمنة
السمنة هي حالة صحية تبدو على الأشخاص الذين لديهم تراكم للدهون الزائدة ويكون هذا لعدة أسباب ؛ عوامل وراثية أو نظام غذائي غير متوازن أو أسلوب حياة خاطئ خالي من الحركة والرياضة وأحيانا يكون السبب عوامل بيئية.
فالسمنة تجعل الشخص أكثر عرضة لبعض الأمراض مثل أمراض القلب والسكري وأمراض اللثة .ويرجع السبب في ذلك إلى إنتاج الخلايا الدهنية لمواد كيميائية تعيق العمليات الحيوية في الجسم فتؤثر على الخلايا الأخرى فيصاب الفرد بالأمراض.
ماهي اللثة؟
هي تلك الأنسجة المخاطية المحيطة بقواعد الأسنان لحماية وتدعيم جذر الأسنان داخل الفم وايضا تربط وتثبت الأسنان على عظام الفكين العلوي والسفلي. إذآ فاللثة تعمل كداعم وحامي للأسنان بالكامل .
العلاقة بين السمنة وصحة اللثة
لم يثبت حتى الآن أن السمنة تؤدي إلى أمراض اللثة لكنها تجعل الفرد أكثر عرضة للأمراض عن غيره من الأشخاص الغير مصابين بالسمنة .فقد ثبت أن الأشخاص ذو الوزن الزائد لديهم ضعف معدل الإصابة بأمراض اللثة عن غيرهم وذلك في دراسة تمت سنة ٢٠٠٩ .ويرجع ذلك إلى إفراز الخلايا الدهنية لمواد كيميائية تحدث إلتهابا في اللثة .
يمكن أن تؤدي السمنة إلى الإصابة بمقاومة الأنسولين وارتفاع نسبته في الدم وايضا الإصابة بمرض السكري والذي من المحتمل أن يتسببا في أمراض اللثة لأنهما يزيدا من الالتهاب .
من مشاكل السمنة التي لها علاقة بصحة اللثة هي صحة الفم ، فالشخص الذي يعاني من السمنة تكون حركته محدودة وصعبة ولا يهتم بنظافة وصحة الفم والأسنان وبالتالي يكون عرضة لأمراض اللثة بسبب تراكم بقايا الأطعمة والبكتيريا في الفم والأسنان واللثة
علامات تدل على عدم صحة اللثة
- حدود نزف بسيط عند غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون دليل على إلتهاب اللثة.
- تورم اللثة واحمرارها والشعور بالألم.
- خروج رائحة كريهة من الفم والشعور بطعم كريه في الفم.
- تساقط للأسنان
- حدوث فراغ بين الأسنان واللثة ويكون ظاهر.
طريقة علاج التهاب اللثة في المنزل
من الأفضل زيارة طبيب الأسنان لعلاج إلتهاب اللثة حتى يصف لك العلاج المناسب ،لكن إذا تعذر لك ذلك في الحال، فإليك طريقة لعلاج إلتهاب اللثة في المنزل :
- عمل مضمضة بالماء والملح بإضافة نصف ملعقة ملح إلى كوب من الماء ورجه جيدا ثم المضمضة بالمحلول لمدة ٣٠ ثانية. ولكن احذر أن تكثر من المضمضة بهذا المحلول كثيرا لانه ممكن أن يتسبب في تآكل مينا الأسنان. فمحلول الملح مجرد علاج مؤقت وعليك زيارة طبيب الأسنان حينما تسمح لك
كيف نحافظ على صحة اللثة؟
- الحرص على تنظيف اللثة يوميا باستخدام خيط الأسنان لإزالة بقايا الأطعمة.
- الإبتعاد عن التدخين لانه يؤثر سلبا على صحة اللثة والفم.
- تقليل السكريات قدر الإمكان واستبدالها بالفواكه الطبيعية.
- تناول أطعمة غنية بالعناصر الآتية:
- بفيتامين سي لتقوية اللثة مثل البرتقال والكيوي والفراولة.
- بالزنك لتقوية المناعة مثل اللحوم والدواجن والبطولات
- بمضدات الأكسدة لحماية اللثة من الالتهابات والتقرحات مثل السبانخ والبطاطا والبروكلي.
- بالكربوهيدرات المعقدة لتقوية الأسنان مثل الأرز البني والشوفان والحبوب الكاملة.
وأخيرا عزيزي القارئ إليك بعض النصائح للتخلص من السمنة وأمراض اللثة والوقاية منهما:
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي يشمل الخضروات والفواكه والبروتينات والحبوب الكاملة والابتعاد عن الأطعمة الغير صحية والسكريات والمشروبات الغازية
- ممارسة الرياضة بشكل يومي ولو حتى ربع ساعة مشي وستجد نتيجة مرضية .
- مداومة غسيل الأسنان مرتان يوميا على الأقل لإزالة بقايا الطعام والبكتريا الضارة
- زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري للاطمئنان على صحة الأسنان .
المصادر
https://gumdiseaseguide.org/obesity-gum-disease
صور التهاب اللثة | الأنواع الاسباب، الاعراض، والعلاج
كاتب المقال: مايسة عبدالعزيز
اترك تعليقاً