نعلم جيدًا أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، وتطهيرها باستخدام غسول الفم؛ كي نحمي أسناننا من تكون جير الاسنان عليها، ولكن إذا حدث وتكون هذا الجير، فهل تعلم ما هو جير الاسنان و ما هي أسباب تكونه؟، هل الجير خطير وما هي خطورته على الأسنان؟، سنجيب على كل هذه الأسئلة وأكثر من خلال هذا المقال.
ما هو جير الاسنان؟
إن البروتينات والمواد الغذائية الثانوية تشكل طبقة خشنة على أسطح الأسنان، و بما أن الفم مكان مناسب لوجود البكتيريا، تأتي هذه البكتيريا لتتغذى على هذه الطبقة الخشنة مكونةً طبقة لزجة على الأسنان تسمى “البلاك”.
إذا لم يتم تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل منتظم؛ لإزالة هذه الطبقة اللزجة تتحول إلى طبقة صلبة صفراء بنية اللون تسمى “جير الأسنان”، والتي بدورها تسبب تآكل الطبقة الخارجية للأسنان “مينا الأسنان”مما يؤدي بعد ذلك إلى الإصابة بتسوس الأسنان. يحتوي الجير على بكتيريا ميتة وأملاح وكمية صغيرة من البروتينات الموجودة في اللعاب. وقد أطلق عليه البعض “حصوات الأسنان” لاحتوائه على الأملاح وخاصةً:
- فوسفات الكالسيوم.
- كربونات الكالسيوم.
- فوسفات المغنيسيوم.
يتشكل الجير أعلى وأسفل خط اللثة، يتميز بملمسه الخشن والمسامي، و هو أحد الأسباب التي قد تؤدي إلى أمراض اللثة المختلفة.
ما هي الأعراض التي تدل على وجود جير الأسنان؟
إذا بدأ الجير في التكون على أسنانك ستلاحظ عددا من الأعراض و هى:
- بقع صفراء أو بنية أو سوداء على الأسنان.
- انبعاث رائحة كريهة من الفم.
- التهاب اللثة
- وجود طبقة صلبة تشبه القشرة تغلف الأسنان.
ما هي أسباب تكون جير الأسنان؟
عندما لا تقوم بإزالة الطبقة اللزجة “طبقة البلاك” بانتظام من على أسنانك باستخدام الفرشاة و الخيط، فإنها تتحول إلى الجير؛ لذا يعتبر الجير نتيجة لسوء النظافة الدورية المنتظمة للفم والأسنان.
ما هي العوامل التي تزيد من احتمالية إصابتك بجير الأسنان؟
هناك عددًا من العادات التى يجب الامتناع عنها، و ذلك لحماية الأسنان من تكون الجير، منها:
- الإسراف في تناول الأطعمة السكرية والمشروبات الغازية.
- عدم تنظيف الأسنان بالقدر الكافي المنتظم: يجب تنظيفها بالفرشاة مرتين و خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة يوميًا.
- التدخين.
- ارتداء تقويم الأسنان.
- الإصابة بجفاف الفم.
هل جير الأسنان خطير؟
نعم، إن جير الأسنان خطير؛ لأنه يسبب الكثير من المشاكل للثة والأسنان، فمثلًا قد يؤدي إلى تآكل في طبقة المينا مسببًا تسوس الأسنان، أو التهابات خطيرة في اللثة.
ماذا يحدث إذا تراكم هذا الجير الخطير على الأسنان؟
إذا لم يتم ازالة جير الأسنان و تركت هذا الجير على أسنانك، قد تتعرض الأسنان للآتي:
- تآكل مينا الأسنان.
- تسوس الأسنان.
- التهاب اللثة ( تورم واحمرار اللثة)
- رائحة الفم الكريهة جدًا.
- نزيف اللثة.
- سقوط الأسنان.
- تلون الأسنان (تبدو الأسنان وكأنها ملونة).
اقرأ أيضًا:
كيف تحمي أسنانك من جير الأسنان الخطير؟
إن أفضل طريقة لإزالة جير الأسنان فى المنزل، هي ألا تترك الجير يتشكل على أسنانك؛ إليك أفضل الخطوات:
1. تنظيف الأسنان بانتظام:
قم باستخدام فرشاة الأسنان بانتظام مرتين في اليوم لمدة دقيقتين في المرة الواحدة، حيث أن فرك الأسنان مرتين في اليوم لمدة 30 ثانية للمرة الواحدة، لن يكون كافيًا لإزالة البلاك والحماية من تكون جير الأسنان.
استخدم فرشاة ذات شعيرات ناعمة صغيرة بما يكفي لتناسب لتناسب فمك، تأكد من وصول الفرشاة للأماكن الصعبة في أسنانك مثل: الناحية الخلفية للأسنان والضروس البعيدة.
وجدت الدراسات أن فرش الأسنان الإلكترونية أو التي تعمل بالطاقة، قد تتخلص من البلاك بشكل أفضل من الفرش اليدوية، وبغض النظر عن النوع الذي تستخدمه تأكد من أنه يحمل ختم موافقة جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA).
2. اختيار نوع معجون مناسب:
احرص على أن تختار نوع معجون يستخدم في مكافحة تكون الجير، وعادةً يكون داخل تركيبه مادة الفلورايد، التي تعمل على إصلاح مينا الأسنان إذا أصيبت بأي ضرر، بعض المنتجات يدخل في تركيبها مادة التريكلوسان التي تعمل على قتل البكتيريا داخل البلاك.
3. المواظبة على استخدام خيط الأسنان:
ينصح أطباء الأسنان باستخدام الخيط مرة كل يوم، لذلك فعليك المواظبة على استخدام خيط الأسنان بشكل يومى.
4. استخدام الغسول المطهر:
تمضمض يوميًا باستخدام غسول الفم المطهر؛ لأنه يساعد في قتل البكتيريا المسببة للبلاك.
5. عدم التدخين:
لا تدخن؛ فإن المدخنين هم الأكثر عرضةً للاصابة بجير الأسنان.
6. تناول طعام صحي:
راقب طعامك؛ فإن البكتيريا التي بداخل فمك متعطشة للسكر والنشويات؛ فهم عندما يتعرضون لهذه الأطعمة فإنهم يقومون بتكوين أحماض ضارة بالأسنان وتساعد في تكوين الجير.تذكر فأنت في كل مرة تأكل مواد سكرية ونشوية، فإنك تطعم و تنعش البكتيريا داخل فمك؛ لذا يجب عليك الإكثار من تناول الأطعمة الصحية ذات ألياف عالية وتجنب الأطعمة السكرية.
7. الإكثار من شرب الماء:
احرص على شرب الكثير من المياه أثناء الأكل وبعد الأكل.
الخاتمة
إن جير الأسنان يُعد حجر الأساس لمعظم مشاكل الأسنان، لذا فهو يُمثل خطرًا كبيرًا على صحة أسناننا، لذلك يجب علينا التخلص من جير الأسنان أولًا بأول لكونه خطير على صحة الأسنان.
اقرأ أيضًا:
كاتب المقال:
ياسمين يحيى
اترك تعليقاً