دليلك الشامل حول أمراض القلب والأوعية الدموية

لا تزال أمراض القلب والأوعية الدموية ( CVD ) من بين السببين الرئيسيين للوفيات في الولايات المتحدة منذ عام ١٩٧٥ بمعدل ١ من بين كل ٤ حالة وفاة، وقد توفي ما يقدر بنحو ١٩.٨ مليون شخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية في عام ٢٠٢٢ وهو ما يمثل حوالي ٣٢ % من إجمالي الوفيات على مستوى العالم؛ مما يجعلها تحتل الصدارة كمسبب للوفيات عالميًا.

أمراض القلب والأوعية الدموية هي مجموعة من الأمراض التي تصيب جزءًا واحدًا أو عدة أجزاء من القلب و الأوعية الدموية، وتؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس والأعراق مع إمكانية ظهور أو عدم ظهور أي أعراض على الشخص.

في دليلك الشامل حول أمراض القلب والأوعية الدموية سنتطرق إلى كل ما يخص هذه الأمراض بدءًا من الأعراض مرورًا بالأنواع، الأسباب، عوامل الخطر، المخاطر التي قد تسببها، وختامًا بالعوامل السبعة المهمة للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

ما أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية؟

تختلف أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية باختلاف الحالة المرضية؛ لكن هناك الكثير من الأعراض الشائعة التي تدل على الإصابة بمرض في القلب والأوعية الدموية مثل:

• ألم وثقل في الصدر.
• صعوبة في التنفس.
• خفقان القلب ( الشعور بنبضات سريعة، بطيئة، أو غير منتظمة ).
• شعور بالإرهاق والتعب.
• الدوخة والإغماء.
• تورم في الساقين.

يجب المسارعة بطلب الرعاية الطبية فورًا عند الشعور بآلام صدرية شديدة ومفاجئة، ضيق تنفس حاد، أو أعراض سكتة دماغية ( ضعف وتنميل في الوجه، الذراع، الساق خاصة في جانب واحد من الجسم، صعوبة في الكلام أو الرؤية، صداع شديد مفاجئ ).

ما هي أنواع أمراض القلب والأوعية الدموية؟

أنواع أمراض القلب والأوعية الدموية هي عبارة عن مجموعة من الاضطرابات التي تصيب القلب والأوعية الدموية، و تشمل مايلي:

• مرض القلب التاجي CHD أو مرض الشريان التاجي

حالة يحدث فيها ضيق أو انسداد في الشرايين المغذية لعضلة القلب بسبب ترسبات الدهون ( اللويحات )عليها، مما يزيد من صعوبة تدفق الدم إلى القلب.

• السكتة الدماغية ( Stroke )

هي حالة طبية طارئة تحدث نتيجة انسداد شريان في الدماغ بسبب تجلط الدم أو ترسبات دهنية ( الجلطة الدماغية )، أو نتيجة تسرب دم من وعاء دموي داخل الدماغ ( نزيف دماغي )، أو انقطاع مؤقت لتدفق الدم للدماغ و يعرف بالسكتة الدماغية المصغرة ( TIA )؛ مما يحرم أنسجة الدماغ من تدفق الأكسجين والمغذيات اللازمة فيؤدي إلى موت الخلايا.

• مرض القلب الخُلقي ( CHD )

وهو عبارة عن مجموعة من العيوب المتعلقة بهيكل القلب والأوعية الدموية الكبيرة منذ الولادة، والتي تحدث خلال نمو قلب الجنين في الأسابيع الأولى من الحمل وتشمل ثقوب في القلب، تشوهات في الصمامات، أو تركيبات غير طبيعية في الأوعية الدموية.

• مرض الشرايين الطرفية ( PAD )

يحدث انخفاض في تدفق الدم إلى الساقين والقدمين؛ بسبب تراكم الدهون في الشرايين المغذية للأطراف مما يؤدي إلى تصلبها وضيقها.

• أمراض الشريان الأبهر ( Aortic disease )

هي مجموعة من الحالات الخطيرة التي تصيب الشريان الأبهر- أكبر وعاء دموي في الجسم يمتد من القلب ليغذي باقي الجسم بالدم- فتضعف جداره وتسبب انتفاخًا أو تمزقًا مهددًا للحياة.

• أمراض عدم انتظام ضربات القلب ( Arrhythmia )

هي اضطرابات في النظم الكهربائي للقلب، تؤدي إلى تسارع في نبضات القلب، أو تباطؤها، أو عدم انتظامها مما يضعف ضخ الدم.

• أمراض صمامات القلب ( Heart Valves Diseases )

تحدث نتيجة لوجود خلل في واحد أو أكثر من صمامات القلب الأربعة يمنعها من الفتح والإغلاق بشكل طبيعي و يعيق تدفق الدم فيها، يتضمن ذلك تضيق الصمام ( صعوبة الفتح ) أو ارتجاعه ( تسرب الدم للخلف ) مما يجبر القلب على العمل بجهد أكبر وقد يؤدي ذلك إلى حدوث فشل في القلب.

ما هي أسباب أمراض القلب والأوعية الدموية؟

تتعدد أسباب أمراض القلب والأوعية الدموية؛ إذ يمتلك كل مرض فيها مسببات دقيقة تختلف باختلاف طبيعة الإصابة، ويمكن تفصيل ذلك كالتالي:

• تصلب الشرايين وانسدادها: تنشأ هذه الحالات نتيجة تراكم اللويحات الدهنية على الجدران الداخلية للأوعية الدموية؛ مما يؤدي إلى ضيقها وإعاقة تدفق الدم المغذي للأعضاء.
• اضطرابات نظم القلب: وقد ترجع إلى عدة أسباب ك وجود ندبات في عضلة القلب، مضاعفات أمراض الشريان التاجي، العوامل الوراثية، والتأثيرات الجانبية لبعض الأدوية التي تعطل التوازن الكهربائي للقلب.
• أمراض صمامات القلب: تتأثر صمامات القلب بمرور الوقت نتيجة عوامل بنيوية أو التهابية، حيث يؤدي التقدم في العمر إلى تكلس الصمامات وتصلبها، كما تلعب الالتهابات البكتيرية والأمراض الروماتيزمية دورًا جوهريًا في تلف هذه الصمامات، مما يمنعها من الفتح أو الإغلاق بشكل صحيح، ويؤثر بالتالي على كفاءة الدورة الدموية.

عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية:

هنالك العديد من العوامل التي تلعب دورًا كبيرًا ومهمًا جدًا في زيادة فرص حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية، وتعتبر السيطرة عليها عبر نمط حياة صحي أمر حيوي للوقاية. تشمل أبرز العوامل:

1. ارتفاع ضغط الدم ( يعتبر عامل رئيسي في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ).
2. زيادة مستوى الكوليسترول عن الحد الطبيعي لحاجة الجسم؛ إذ يترسب على جدران الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تصلبها وانسدادها.
3. داء السكري ( خاصة النوع الثاني، وسكر الحمل ).
4. زيادة الوزن أو السمنة.
5. اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة، والمتحولة، الصوديوم، والسكريات المضافة.
6. الخمول البدني الذي يعتبر العدو الصامت للقلب وتغيير نمط الحياة إلى نظام أكثر نشاطًا هو أفضل وقاية.
7. الإفراط في شرب الكحول؛ يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والذي بدوره يزيد من خطر حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية.
8. صحة الفم؛ حيث أثبتت الدراسات وجود علاقة قوية ومباشرة بين أمراض الفم خاصة التهابات اللثة وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
9. يزيد تعاطي التبغ من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب؛ إذ يموت 1.9 مليون شخص سنويًا بسبب مرض القلب التاجي الناجم عن تعاطي التبغ كما ذكرت منظمة الصحة العالمية.
10. تعتبر العوامل الوراثية ذات أهمية كبيرة في زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق انتقال الطفرات الجينية عبر الأجيال في العائلات.

ما هي مخاطر أمراض القلب؟

تعد أمراض القلب خطيرة وتسبب مضاعفات صحية تهدد الحياة أبرزها النوبة القلبية، السكتة الدماغية، تسلخ الأبهر، انسداد الشرايين ونقص تروية الأطراف، والموت القلبي المفاجئ.

العوامل السبعة لصحة القلب والأوعية الدموية

الحفاظ على صحة القلب ليس مجرد خيار، بل هو استثمار طويل الأمد في جودة حياتك؛ لذلك من المهم اتباع نمط حياة صحي و مراعاة العوامل التالية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية:

1. الإقلاع عن التدخين.
2. المحافظة على وزن صحي.
3. اتباع نظام غذائي متوازن بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف وتقليل تناول الصوديوم والدهون المتحولة ( الموجودة في المقليات والوجبات السريعة ).
4. إدارة مستويات التوتر.
5. ممارسة النشاط البدني لمدة ٣٠ إلى ٦٠ دقيقة على الأقل يوميًا.
6. الحصول على نوعية نوم جيدة.
7. إجراء فحوصات دورية إذا كنت مصابًا بمرض السكري، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، للتأكد من سلامة القلب والأوعية الدموية.

ختامًا:

تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية من أكبر التحديات التي يواجهها العالم اليوم، إلا أن أغلبها يمكن الوقاية منه عن طريق تبني نظام حياة صحية، والالتزام بالفحوصات الدورية ومراقبة مؤشرات الجسم الحيوية. ف هيا بنا لنبدأ اليوم باتخاذ خطوات بسيطة، فكل قرار تتخذه بشأن صحتك سينعكس إيجابًا على قلبك.

المصادر:

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)

https://www.nhs.uk/conditions/cardiovascular-disease/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/symptoms-causes/syc-20353118#:~:text=Existing%20health%20conditions%20matter%2C%20too,leads%20to%20a%20heart%20attack.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17639-what-you-need-to-know-heart-valve-disease

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21493-cardiovascular-disease

https://www.cdc.gov/heart-disease/risk-factors/index.html

https://www.who.int/ar/news/item/05-02-1442-tobacco-responsible-for-20-of-deaths-from-coronary-heart-disease

أمراض القلب وصحة الفم, ما علاقة اللثة وبكتيريا الفم بالقلب؟

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5601-stroke