نقص الكالسيوم عند الأطفال يمكن أن يكون مشكلة صحية خطيرة تؤثر على نموهم وتطورهم العقلي والجسدي. يُعتبر الكالسيوم أحد العناصر الغذائية الرئيسية التي يحتاجها الجسم لبناء العظام والأسنان ودعم وظائف القلب والعضلات والأعصاب. لذلك؛ دعونا نلقي نظرة على الأسباب والأعراض وعلاج نقص الكالسيوم عند الأطفال وتأثير نقص الكالسيوم على الأسنان .
محتوى المقال:
مخاطر نقص الكالسيوم عند الأطفال
ما هو نقص الكالسيوم عند الأطفال؟
تأثير نقص الكالسيوم على الأسنان
أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال
أسباب نقص الكالسيوم عند الأطفال
علاج نقص الكالسيوم لدى الأطفال
نصائح للوقاية من نقص الكالسيوم لدى الأطفال
مخاطر نقص الكالسيوم عند الأطفال:
يمتص الجسم الكالسيوم بشكل أفضل خلال سنوات النمو الأولى. لهذا السبب؛ قد يكون الأطفال والمراهقين عرضة بشكل خاص لقلة الكالسيوم إذا لم يحصلوا على كميات كافية منه من الغذاء.
يمكن أن يسبب نقص الكالسيوم في الأطفال مشاكل صحية مثل:
- ضعف العظام (هشاشة العظام)
- تأخر النمو
- زيادة خطر الإصابة بالكسور.
- ضعف الأسنان وتعرضها للتسوس أو الكسر.
ما هو نقص الكالسيوم عند الأطفال؟
الكالسيوم معدن حيوي. يستخدمه جسمك لبناء عظام وأسنان قوية. الكالسيوم ضروري أيضًا لكي يعمل القلب والعضلات الأخرى بشكل صحيح. عندما لا تحصل على ما يكفي من الكالسيوم، فإنك تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الاضطرابات.
ليس فقط يعتبر الكالسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها جسم الطفل، ولكن أيضًا يتحمل دورًا حاسمًا في صحته ونموه. وأثناء فترة الطفولة، تكون احتياجات الجسم للكالسيوم أكثر أهمية من أي وقت آخر.
بالطبع يُعزز الكالسيوم من:
- بناء العظام والأسنان بشكل قوي
- يشارك في تنشيط الخلايا العصبية
- دعم وظائف العضلات.
لذلك؛ إذا كان هناك نقص في هذا العنصر الغذائي الحيوي، فإن ذلك يمكن أن يتسبب في تأثيرات سلبية على صحة الطفل.
تأثير نقص الكالسيوم على الأسنان:
في الواقع، نقص الكالسيوم يمكن أن يؤثر على صحة الأسنان بطرق متعددة. إليك بعض التأثيرات المحتملة:
- تسوس الأسنان: عند انخفاض مستويات الكالسيوم في الجسم، يستخدم الجسم الكالسيوم الموجود في الأسنان لتعويض هذا النقص. هذا يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان أو فقدها.
- تغير لون الأسنان: نقص الكالسيوم في الدم يمكن أن يؤدي إلى اصفرار الأسنان. ذلك يرجع إلى ضعف وتآكل طبقة المينا التي تغلف سطح الأسنان. طبقة المينا تحتوي على نسب عالية من المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، وإذا كان هذا التركيب غير متزن، فإنه يؤدي إلى تغير لون الأسنان.
- زيادة هجوم البكتيريا: نقص كالسيوم يجعل طبقة المينا رخوة جدًا، مما يُسهِّل دخول البكتيريا إلى طبقة المينا ومن ثم إلى طبقة أسفلها. هذا قد يؤدي إلى حدوث تسوُّس في الأسنان.
بصفة عامة، عليك الحفاظ على توازن مستوى الكالسيوم في جسمك من خلال تغذية صحية واتخاذ التدابير الملائمة للحفاظ على صحة أسنانك.
اقرأ أيضًا:
أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال:
مما لا شك فيه أن نقص الكالسيوم يعد مصدرًا للقلق للوالدين، حيث يلعب الكالسيوم دورًا حاسمًا في نمو وتطوير العظام والأسنان، كذلك في وظائف العضلات والقلب. وتحديدا تظهر أعراض خلل الكالسيوم عند الصغار بشكل متنوع، مثل:
- آلام العضلات: وقد يتسبب نقص الكالسيوم في تشنجات العضلات والآلام.
- التهيج والعصبية: في الحقيقة يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم إلى التهيج العصبي وزيادة التوتر العصبي.
- تشنجات: وقد يعاني الأفراد من تشنجات عضلية خصوصا تشنجات اليدين والقدمين.
- قلة نمو الطفل: وفي حالات النقص الشديد، قد يؤثر على نمو الطفل.
- ضعف العظام والأسنان: بصفة عامة نتيجة لنقص الكالسيوم ويعكس التأثير البارز على قوة وصلابة الهيكل العظمي. علاوة على ذلك، يسهم هذا النقص في تقليل كثافة العظام وضعف الأسنان، مما يبرز أهمية توفير تغذية مناسبة للحفاظ على صحة الجهاز العظمي.
أسباب نقص الكالسيوم عند الأطفال:
نقص الكالسيوم عند الأطفال قد ينشأ من عدة أسباب، وتفهم هذه العوامل يمكن أن يسهم في تحديد الخطوات اللازمة للتعامل مع الحالة. تعد الأسباب التغذوية واحدة من الجوانب الرئيسية، ومن أهم هذه الأسباب:-
اضطرابات الهضم أو الاضرابات الهرمونية
اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل مشاكل في امتصاص الكالسيوم من الأمعاء، يمكن أن تؤدي إلى نقص الكالسيوم. أو بعض الاضطرابات الهرمونية يمكن أن تؤثر على توازن الكالسيوم في الجسم.
سوء التغذية:
يجب توفير كميات إضافية من الكالسيوم لضمان النمو السليم. بدون تلبية هذه الاحتياجات، قد يحدث نقص يؤثر على تطور الجسم.
نقص فيتامين D:
يعتبر فيتامين D أساسيًا لامتصاص الكالسيوم ونقص فيتامين D يمكن أن يسبب صعوبات في استخدام الكالسيوم بشكل فعال.
الحالات الوراثية عند الأطفال:
بعض الأمراض الوراثية، بشكل خاص، قد تؤثر على قدرة الجسم على تحقيق توازن مناسب من الكالسيوم. في هذه الحالات، يصبح من الضروري تناول إجمالي الكالسيوم بعناية وفقًا لاحتياجات الجسم المختلفة.
علاج نقص الكالسيوم عند الأطفال:
إدراك أسباب نقص الكالسيوم في الجسم يلعب دورًا أساسيًا في تحديد الخطوات العلاجية الملائمة والوقاية من مشاكل قلة الكالسيوم. من أجل ذلك؛ فمن المهم أن يتم التركيز على توفير كميات كافية من هذا المعدن الحيوي في النظام الغذائي اليومي للأطفال لضمان صحتهم ونموهم السليم.
كما أن من الضروري الإشارة إلى أهمية استشارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق وتحديد العلاج المناسب. حيث أن علاج قلة الكالسيوم عند الأطفال يستند إلى التشخيص الدقيق وفهم السبب الرئيسي للحالة.
بموجب ذلك، يتضمن العلاج الشائع خطوات مهمة مثل:
تغذية متوازنة للأطفال:
ضمان توفير كميات كافية من الكالسيوم في النظام الغذائي، من خلال تضمين الألبان ومشتقاتها، والخضروات الورقية الخضراء.
التعرض لضوء الشمس المباشر:
يساعد ضوء الشمس في زيادة مستوى فيتامين “د” في الدم، مما يساهم في زيادة امتصاص الكالسيوم
مكملات الكالسيوم عند الأطفال:
في حالات النقص الحاد للكاسيوم، قد يوصي الطبيب بتناول مكملات الكالسيوم لفترة معينة. بالتالي، يصبح من الضروري الالتزام بتعليمات الطبيب لضمان استعادة وتعويض النقص بشكل فعّال.
متابعة العوامل الهرمونية:
لكى تُعالج الاضطرابات الهرمونية يتوجب عليك زيارة الطبيب و أخد الأدوية اللازمة. يتوجب على الأطفال تناول كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين D.
مراقبة النمو عند الأطفال:
للأطفال الذين يعانون من نقص الكالسيوم أثناء فترات النمو السريع، يُفضل بشدة مراقبة النمو بانتظام. بالإضافة إلى ذلك، يجب ضمان حصولهم على الكميات الكافية من العناصر الغذائية الضرورية لضمان تطورهم الصحي والقوة العظمية.
نصائح للوقاية من نقص الكالسيوم لدى الأطفال:
من الأهمية بمكان تشجيع الأطفال على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، والتي تشمل:
- الحليب ومشتقاته
- الزبادي
- الجبن
- الخضروات الورقية الخضراء
- المأكولات البحرية
بالإضافة إلى ذلك، يجب:
- التعرض لضوء الشمس المباشر: يساعد ضوء الشمس في زيادة مستوى فيتامين “د
- الحرص على إرضاع الطفل طبيعيًا؛ إذ أن حليب الأم يحتوي على كمية جيدة من الكالسيوم.
- اختيار أنواع الحليب الصناعي المدعمة بالكالسيوم: يُفضل استخدام حليب صناعي يحتوي على كمية كافية من الكالسيوم، وتجنب استخدام حليب البقر.
من الضروري أيضًا عدم تجاهل أي علامات على مشاكل في النمو، ويجب التوجه إلى الطبيب لتقييم الحالة واتخاذ الإجراءات اللازمة. بالتعاون مع الطبيب، يمكن تحديد الإجراءات التصحيحية التي تتناسب مع حالة الطفل وتعزيز مستويات الكالسيوم في الجسم.
هذا النهج الوقائي يعزز الصحة ويساهم في تجنب مشاكل النمو وتطوير العظام والأسنان.
اقرأ أيضًا
الخاتمة
في الختام، يجب على الوالدين والمربين الاهتمام بتوفير تغذية متوازنة وغنية بالكالسيوم للأطفال، وذلك لضمان نموهم السليم وتطورهم الصحي. يجب أيضًا مراجعة الطبيب في حالة الشك بوجود نقص في مستويات الكالسيوم أو أي علامة تشير إلى ذلك، لتقديم العلاج والتوجيه اللازمين. بالاهتمام بتناول الغذاء المناسب والمتوازن، يمكن الحفاظ على صحة الأطفال ومنع مشاكل نقص الكالسيوم في المستقبل.
الأسئلة الشائعة:
بصفة عامة، فإن علاج نقص الكالسيوم يعتمد بشكل أساسي على تعويضه عن طريق النظام الغذائي والمكملات الغذائية، في حال عدم وجود أي مشكلة مرضية تؤثر في امتصاصه عبر الأمعاء. تشمل مصادر الكالسيوم الطبيعية ما يلي: منتجات الألبان مثل الحليب واللبن الرائب والجبن، والزبادي (الروب).
يمكن أن يؤثر نقص الكالسيوم على جميع أجزاء الجسم، مما يؤدي إلى ضعف الأظافر وبطء نمو الشعر وهشاشة الجلد وترققه.
إن نقصان مستوى الكالسيوم في الدم قد يؤدي إلى ظهور أعراض على الجلد والشعر، ومن أبرزها خشونة الشعر، وجفاف الجلد، وهشاشة الأظافر، والإصابة بالصدفية، والحكة المزمنة، و إعتام عدسة العين، إضافة إلى سوء حالة الأسنان. عدم انتظام ضربات القلب. فقدان الذاكرة. تكسر العظام.
اترك تعليقاً