تُمثل مشاركتنا لتجاربنا الشخصية مصدرًا هامًا للمعرفة والنمو، خاصةً التجارب المؤثرة على الصحة وجودة الحياة. لذلك من خلال تجربتي مع نزيف اللثة، سوف أتناول كل ما يشغل ذهن من تعرض لهذه التجربة، بداية من اسباب نزيف اللثة وأعراضها وصولاً إلى طرق علاج نزيف اللثة بالمنزل وعلاج نزيف اللثة للحامل.
محتويات المقال
- تجربتي مع نزيف اللثة
- أعراض نزيف اللثة
- ما هي اسباب نزيف اللثة؟
- طرق علاج نزيف اللثة بالمنزل
- علاج نزيف اللثة للحامل
- هل سرطان اللثة يسبب نزيف؟
- الخاتمة
تجربتي مع نزيف اللثة
كعادتي، أحرص دائمًا على الاهتمام بنظافة فمي واستخدام فرشاة الأسنان مرتين يومياً. بدأت المشكلة حينما لاحظت بقعة دم على الفرشاة أثناء تنظيف أسناني، اعتقدت في بداية الأمر أن السبب هو استخدام الفرشاة بقوة أثناء تنظيف اسناني مما تسبب بجرح اللثة.
بعد أسبوع، لاحظت وجود تورم باللثة حول الأسنان الأمامية، كما تكرر حدوث النزيف أكثر من مرة. ذهبت إلى طبيب الأسنان على الفور. وبعد الفحص، أوضح سبب نزيف اللثة لدي، وأعطاني إرشادات ونصائح حول كيفية الاعتناء بأسناني وصحة فمي. بدأت بالفعل باتباع علاج ونصائح الطبيب ولاحظت تحسن ملحوظ في أسابيع قليلة حتى اختفت المشكلة تمامًا.
أتمنى من خلال تجربتي مع نزيف اللثة، أن أوضح طرق علاج نزيف اللثة بالمنزل، كما أود المشاركة في التوعية بأهمية الحفاظ على صحة الفم واللثة، وكذلك في تقديم نصائح حول كيفية التعامل مع مشكلة نزيف اللثة دون الشعور بالقلق.
أعراض نزيف اللثة
قد يُصاحب نزيف اللثة أعراضًا أخرى اعتمادًا على السبب، لذلك قد تعاني بجانب نزيف اللثة إلى واحد أو أكثر من هذه الأعراض وتشمل:
- رائحة الفم الكريهة
- وجود طعم سىء بالفم
- تورم أو انتفاخ اللثة
- وجود لون أحمر داكن باللثة
- ألم عند المضغ
- ارتفاع درجة الحرارة (في حالة وجود عدوى)
- صديد من اللثة (خراج اللثة)
- ركود اللثة
قد يكون وجود أحد هذه الأعراض علامة الإصابة بأمراض اللثة، لذلك ينبغي استشارة طبيب الأسنان لعلاج السبب الجذري وتجنب حدوث نزيف اللثة.
ما هي اسباب نزيف اللثة؟
هناك عدة أسباب لنزيف اللثة، غالبًا ما قد يكون السبب الرئيسي متعلق بصحة الفم، ولكن هناك أيضًا بعض الحالات الصحية التي قد تسبب نزيف اللثة.
تشمل اسباب نزيف اللثة ما يلي:
- التهاب دواعم الأسنان
- مرض السكري
- التهاب اللثة
- التدخين
- سرطان الدم
- الهيموفيليا
- نقص الصفائح الدموية
- نقص فيتامين ك
- نقص فيتامين سي
- العلاج الكيميائي
- تقنية تنظيف الأسنان بالفرشاة
- تقنية خيط الأسنان
- الهرمونات والحمل
التهاب دواعم الأسنان
التهاب دواعم الأسنان (Periodonitis) هو شكل من أشكال أمراض اللثة، تصاحبه أعراض مثل تورم واحمرار ونزيف باللثة. يعتبر التهاب اللثة خطير إذا لم يتم علاجه، لأنه قد يتسبب في تلف الأنسجة وتآكل العظام المحيطة بالأسنان مما يؤدي إلى فقدان الأسنان.
بالإضافة إلى الأعراض السابقة قد تُصاب أيضًا بمذاق سىء في الفم، ورائحة فم كريهة، كل هذا العلامات قد تدل على إصابتك بالتهاب اللثة. لذلك فالتوجه إلى طبيب الأسنان والعلاج المبكر هو أفضل وسيلة لتجنب مشاكل التهاب اللثة.
مرض السكري
الإصابة بمرض السكري تجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، كما تجعل فمك ضعيف في مواجهة الجراثيم، لذلك قد تُصاب بسهولة بأمراض اللثة.
يعد نزيف اللثة هو أحد العلامات التحذيرية على ارتفاع مستوى السكر بالدم والإصابة بمرض السكري من النوع الأول أو الثاني.
التهاب اللثة
التهاب اللثة (Gingivitis) هو المرحلة الأولى و الشكل الشائع لأمراض اللثة. يحدث عند تراكم البلاك والبكتيريا على الأسنان، من أعراضه نزيف اللثة واحمرارها وتورمها.
تشمل علاجات التهاب اللثة، غسيل الأسنان بالفرشاة مرتين، واستخدام خيط الأسنان وغسول الفم.
إذا كنت تعاني من نزيف والتهاب اللثة، فيجب عليك مراجعة الطبيب بانتظام.
التدخين
التدخين من العادات الضارة جدًا بالصحة، فكما يؤذي التدخين الرئتين، فمعظم الأشخاص الذين يدخنون التبغ هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة.
قد يسبب التدخين قروح الفم المؤلمة، وأيضًا الأسنان الحساسة التي تنزف بسهولة.
سرطان الدم
سرطان الدم، هو نوع من السرطان فيه تنخفض عدد الصفائح الدموية، والتي تلعب دورًا هامًا في إيقاف النزيف في الجسم. لذلك فقد يكون نزيف اللثة هو علامة على الإصابة بسرطان الدم.
الهيموفيليا
الهيموفيليا هو مرض وراثي نادر، ينتج عن نقص كمية عوامل التخثر التي تساعد على تجلط الدم، مما يؤدي إلى حدوث نزيف بسهولة.
لذلك فإن حدوث نزيف حاد باللثة عند خضوعك لإجراء في الأسنان أو عند إصابتك بجرح بسيط، قد يكون مؤشر على إصابتك بمرض الهيموفيليا.
نقص الصفائح الدموية
يحدث نقص الصفائح الدموية عندما يُصاب نخاع العظم بمرض يؤثر على إنتاجه للصفائح الدموية مثل أمراض المناعة الذاتية وسرطان الدم و عند تناول بعض أنواع الأدوية، لذلك لا تتكون الجلطات الدموية بسهولة، مما يترتب عليه صعوبة وقف النزيف.
إذا كنت مُصاب بنقص في الصفائح الدموية بسبب حالة مرضية، فقد يظهر هذا في شكل نزيف في أي جزء من الجسم، بما في ذلك اللثة.
نقص فيتامين ك
يساعد فيتامين ك على تجلط الدم ووقف النزيف، كما يساعد على تكوين العظام والحماية من أمراض القلب. لذلك إذا لم تحصل على الكمية الكافية من فيتامين ك من غذائك أو إذا كنت تعاني من مشكلة تؤثر على امتصاصه، فقد يتسبب هذا في مشاكل النزيف مثل نزيف اللثة.
يمكنك الحصول على فيتامين ك من الورقيات الخضراء مثل، البروكلي، والخَس، والكرنب، والسبانخ.
نقص فيتامين سي
يساعد فيتامين سي على إصلاح ونمو الأنسجة، كما يساعد على إلتئام الجروح ويقوي الأسنان والعظام. لذلك إذا كنت تعاني من نقص فيتامين سي، فقد تشعر بالغضب، وقد تظهر عليك علامات الضعف والتعب. إذا استمر الأمر، سوف تصاب بنزيف اللثة وتورمها.
هناك مرض نادر يسمي الإسقربوط (Scurvy)، وهو النقص الحاد في فيتامين سي الناتج عن سوء التغذية، وهو مرض يسبب فقر الدم، ونزيف تحت الجلد. يعتبر نزيف اللثة علامة نموذجية لمرض الإسقربوط.
العلاج الكيميائي
يعاني مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي من العديد من الآثار الجانبية الضارة مثل، التهاب الفم، نزيف وتورم اللثة، وأيضًا ظهور تقرحات مؤلمة باللثة والفم.
تقنية تنظيف الأسنان بالفرشاة
قد يعتقد بعض الأشخاص أن تنظيف الأسنان بقوة، هي الطريقة الصحيحة للحفاظ على نظافة وصحة الفم. مع ذلك، فإن تنظيف اللثة بقوة، قد يسبب إتلافها وتهيجها لأنها نسيج حساس.
ينصح أطباء الأسنان باستخدام فرشاة ناعمة سواء يدوية أو كهربائية، حتى لا تلحق الضرر بمينا الأسنان أوتسبب احمرار ونزيف اللثة.
تأكد من استخدام فرشاة الأسنان في شكل حركات دائرية بلطف وليس ذهابًا وإيابًا حتى لا تلحق الضرر باللثة وتجعلها مؤلمة وأكثر عرضة للإنحسار والنزيف.
اقرأ أيضًا :
تقنية خيط الأسنان
ينصح أطباء الأسنان باستخدام خيط الأسنان لإزالة البلاك المتراكم الذي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليه. لكن عند استخدام خيط الأسنان يجب مراعاة العادات الصحيحة حتى تتجنب نزيف اللثة وتورمها.
يستخدم خيط الأسنان بلطف عن طريق تحريكة بعناية من لأعلى ولأسفل مع اتباع منحنيات الأسنان، حتى تتجنب جرح اللثة.
الهرمونات والحمل | نزيف اللثة للحامل
تعاني بعض النساء في فترة البلوغ والحيض وانقطاع الطمث من مشاكل في اللثة. ترتفع الهرمونات في فترة البلوغ، مما يسبب يزيد من تدفق الدم إلى اللثة بشكل أكبر، فتظهر اللثة حمراء ومنتفخة.
تُصبح اللثة ملتهبة وأكثر عرضة للنزيف قبل وقت قصير من الدورة الشهرية، وعادةً ما تختفي هذه الأعراض بعد بدء الدورة الشهرية.
يعتبر نزيف اللثة للحامل هو عرض شائع جدًا تعاني منه النساء في الشهر الثاني أو الثالث من الحمل وقد يستمر حتى الشهر الثامن، نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذا الوقت والتي تشجع على نمو البكتيريا في الفمن بالإضافة إلى جعل اللثة أكثر حساسية.
تحدثي مع طبيبك عن نزيف اللثة أثناء فترة الحمل، لتقديم المشورة والرعاية المناسبة لتجنب مشاكل الفم والتهابات اللثة طوال فترة الحمل التي تسبب نزيف اللثة.
اقرأ أيضًا :
طرق علاج نزيف اللثة بالمنزل
إذا كنت تعاني من نزيف اللثة عند استخدام الفرشاة أو الخيط، فلا تتجاهل الأمر. تحديد سبب نزيف اللثة هو الخطوة الأساسية لتحديد العلاج المناسب.
يمكن أن تساهم العديدمن العوامل مثل، الحمل، الاستخدام الخاطىء لفرشاة الأسنان، ونقص بعض أنواع الفيتامينات، وغيرها من الحالات المرضية في نزيف اللثة.
لذلك عن طريق معرفة سبب نزيف اللثة لديك، يمكنك اختيار أحد هذه الطرق لعلاج نزيف اللثة بالمنزل، وهي:
1. التوقف عن التدخين
يعتير التدخين من عوامل الخطورة للغصابة لالعديد من الأمراض مثل، السكتة الدماغية، وسرطان الرئة، وأمراض القلب، بالإضافة إلى أمراض اللثة الحادة التي قد تسبب نزيف اللثة.
يؤثر التدخين أيضًا على الجهاز المناعي، مما يضعف قدرة الجسم على مكافحة بكتيريا البلاك، وبالتالي يسهل الغصابة بأمراض اللثة.
لذلك يعتبر التوقف عن التدخين خطوة أولى في طريق الشفاء من أمراض اللثة ووقف النزيف.
2. غرغرة الفم ببيروكسيد الهيدروجين
يستخدم بيروكسيد الهيدروجين أو كما يعرف بماء الأكسجين كمطهر، كما يستخدم كمضمضة لإزالة البلاك وتبييض الأسنان ووقف نزيف اللثة وأيضًا كمطهر للفم والحلق. يتوفر ماء الأكسجين بتركيزات مختلفة تختلف تبعًا للاستخدام المطلوب.
يمكنك استشارة طبيب الاسنان حول التركيز المناسب لوقف نزيف اللثة وكيفية الاستخدام.
3. الحفاظ على نظافة الفم
البلاك هو طبقة صفراء أو بيضاء تحتوي على البكتيريا، لذلك عند تراكم البلاك على الاسنان واللثة، تسبب نزيف اللثة أو أمراض اللثة.
الحفاظ على نظافة الفم عن طريق استخدام الفرشاة وخيط الأسنان، يحمي اللثة والاسنان من انتشار البكتيريا، وبالتالي يمنع تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
يُفضل استخدام فرشاة الأسنان مرتين يومياً، واستخدام خيط الأسنان مرة يومياً.
يمكنك التحدث مع طبيب الأسنان حول أفض الطرق للعناية بنظافة الفم والأسنان.
4. تناول فيتامين ك
يعتبر نقص فيتامين ك من العوامل المسببة لنزيف اللثة، حيث يساعد فيتامين ك على تجلط الدم. لذلك فإن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ك، قد تساعد على وقف نزيف اللثة.
يحتاج الرجال إلى 120 ميكروجرام، والنساء تحتاج 90 ميكروجرام من فيتامين ك يومياً، وذلك تبعًا لمكتب المكملات الغذائية (The Office Of Dietary Supplements).
يمكنك الحصول على فيتامين ك من هذه الأطعمة:
- السبانخ
- البروكلي
- منتجات الألبان
- فول الصويا
- الكرنب
- البيض
- اللحوم
إذا تم تشخيصك بنقص فيتامين ك، فإن تناول هذه الأطعمة بكميات معتدلة كما يوصي الطبيب قد تساعدك على وقف نزيف اللثة.
5. نقص فيتامين سي
يساعد فيتامين سي على تقوية جهاز المناعة، وبالتالي يعزز من قدرة الجسم على مقاومة أمراض اللثة المسببة لنزيف اللثة، كما يساعد على إلتئام الجروح وتكوين الأوعية الدموية.
يوصى بتناول 90-65 ملليجرام يومياً للبالغين.
هناك العديد من الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل:
- البرتقال والليمون
- الفراولة والكيوي
- المانجو والأناناس
- البروكلي والقرنبيط
- السبانخ والفلفل الأخضر والأحمر
- الطماطم والبطاطا الحلوة
قد ينصحك طبيبك بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين سي بجرعات محددة، إذا كنت تعاني من نقص فيتامين سي لوقف نزيف اللثة.
6. التحكم في التوتر
أظهرت بعض الدراسات وجود علاقة بين التوتر والقلق وضعف المناعة، مما يؤثر على قدرة الجسم على محاربة التهابات الفم واللثة.
قد يتسبب التوتر أيضًا في إهمال الأشخاص لصحة الفم، مما قد يسبب تراكم البلاك والبكتيريا والإصابة بأمراض اللثة.
تعرف على طرق تخفيف التوتر مثل، اليوجا وممارسة الرياضة.
7. الحد من تناول الكربوهيدرات
يؤدي تناول الكربوهيدرات والسكريات بكثرة إلى نمو البكتيريا وتراكم البلاك على اللثة، مما قد يسبب نزيف اللثة. لذلك فإن تقليل الكربوهيدرات والسكريات يساعد بشكل كبير على تحسين صحة الفم ومن أمراض اللثة، مما يقلل من إحتمالية الإصابة بنزيف اللثة.
8. الكمادات الباردة
يمكن أن تُصاب بنزيف اللثة نتيجة إصابة اللثة وليس بسبب أمراض اللثة.
يمكن للضغط بالكمادات الباردة أن يوقف نزيف اللثة ويقلل من التورم. يمكنك استخدام كيس من الثلج ووضعه على اللثة لمدة 10 دقائق واتركها 10 دقائق حتى يتوقف النزيف.
9. مضمضة الفم بالماء والملح
أمراض اللثة تنتج بشكل رئيسي من البكتيريا والتهابات الفم، لذلك فإن استخدام الماء الدافىء والملح يساهم في القضاء على البكتيريا ووقف نزيف اللثة.
يتكون الخليط من نصف معلقة صغيرة ملح على كوب من الماء الدافىء. يستخدم الخليط كمضمضة للفم 3 مرات يوميا للحفاظ على نظافة الفم والقضاء على البكتيريا المسببة لأمراض اللثة.
اقرأ أيضًا:
10.الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تقلل من التهابات الفم. لذلك فشرب الشاي الأخضر يومياً قد يساعد في علاج أمراض اللثة ووقف نزيف اللثة. يُنصح بتناول من 3-4 أكواب من الشاي الأخضر يومياً لتحسين صحة الفم.
علاج نزيف اللثة للحامل
كما ذكرنا، فإن نزيف اللثة أثناء الحمل مشكلة شائعة تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية ويمكن أن تؤدي إلى التهاب اللثة؛ لذلك فمن الهام الحفاظ على نظافة الفم واستخدام فرشاة أسنان ناعمة وخيط الأسنان بانتظام.
كما يُنصح أيضًا باستخدام غسول فم خالٍ من الكحول وتجنب السكريات الصناعية. بالإضافة إلى الاهتمام بتناول فيتامين أ وفيتامين C حيث يساعد ذلك في تقليل البكتريا المتراكمة فى الفم وتحسين صحة اللثة.
هل سرطان اللثة يسبب نزيف؟
يعتبر نزيف اللثة أحد أعراض سرطان اللثة، لكن ليس بالضرورة أن يكون علامة على الإصابة بسرطان اللثة. هناك أعراض كثيرة لسرطان اللثة وتشمل:
- وجود قرح في الفم لا تلتئم.
- ألم في الفم.
- صعوبة أو ألم في البلع.
- بقع بيضاء أو حمراء على اللثة.
- تشقق أو نزيف اللثة.
- تنميل أو نزيف في الفم.
- تخلخل الأسنان.
- نقص في الوزن.
- زيادة سُمك اللثة.
- تورم العقد الليمفاوية في الرقبة.
لذلك يجب التوجه إلى طبيب الأسنان فورًا، إذا كنت تعاني من نزيف اللثة مع وجود واحد أو أكثر من هذه الأعراض لضمان التشخيص الصحيح والعلاج المبكر.
اقرأ أيضًا:
الخاتمة
في ختام تجربتي مع نزيف اللثة، أتمنى أن تُساهم تجربتي في زيادة الوعي عن اسباب نزيف اللثة وطرق العلاج المتاحه في المنزل، وأيضًا إدراك أهمية التوجه إلى الطبيب بمجرد ظهور أعراضها واتباع نصائح الطبيب للحفاظ على صحة الفم وتجنب مشاكل وأمراض اللثة.
المصادر
كاتب المقال:
اترك تعليقاً